„A jól megválasztott, szakszerűen végzett, rendszeres sporttevékenységnek életünk részévé kell válnia, növelnie kell egészségérzetünket, javítani a közérzetet. Ezáltal több betegséget, ártalmat tudunk megelőzni, sőt bizonyos betegségek esetén a terápia része lehet."

(Prof. Pavlik Gábor, Egészségtudomány, LIX. évf. 2015. 2. szám)

Találkozz lelkes társakkal, akik támogatják és motiválják egymást. Végezz edzéseket tapasztalt szakember vezetésével, fejlődj biztonságosan és hatékonyan. Válaszd a számos lehetőség közül azt, amelyik a legmegfelelőbb számodra.

A mozgás a legegyszerűbb és leghatékonyabb eszköz: javítja a szív

egészségét, növeli az energiaszintet és csökkenti a stresszt. Ebben

segítek tudományos alapokon.

Balog Ádám vagyok, triatlon edző, sporttudományi tanácsadó és PhD

hallgató. 10 éve foglalkozom állóképesség-fejlesztéssel és

egészségfejlesztő mozgásprogramokkal.

Szolgáltatásaim: állapotfelmérés, teljesítménymérés, személyre

szabott edzésprogram, rendszeres kontroll, konzultáció.

Célom, hogy biztonságos, mérhető és hatékony mozgással segítsek

elérni a jobb fittséget, jobb egészséget és jobb közérzetet.